Club Altozano | Yoga
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Yoga

yogaa

Es  una tradicional disciplina física y mental  que ayuda a mejorar la elongación y la postura del cuerpo. El yoga beneficia a todo ser humano, no importa sea niño o persona mayor. Hombre o mujer. No importan las creencias personales.

Con el yoga estiramos nuestro cuerpo y, cuando más tenso y rígido está uno, es cuando más conviene. Rejuvenece nuestras células al aportarnos más oxígeno,  rejuvenece nuestro cerebro haciendo que su rendimiento sea más alto,  reduce el estrés al mantener los niveles de cortisol a raya,  nos calma y nos serena, permitiéndonos descansar y nos da energía y vitalidad, entre otras cosas.

Disponible en: Morelia, Tabasco y Querétaro

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