Club Altozano | Spinning
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Spinning

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Esta práctica aporta muchos beneficios al cuerpo, ya que ayuda a quemar calorías y colesterol, fortalece los músculos de los miembros inferiores, refuerza el sistema cardiovascular y el sistema respiratorio, disminuye la presión arterial, mejora la distribución de la sangre y tonifica los glúteos.

Una ventaja importante del spinning es que no requiere de gran capacidad de equilibrio ni de coordinación, a diferencia de otras prácticas aeróbicas. El spinning, además, puede hacerse en grupo, ya que las bicicletas son fijas y es apto para todas las edades.

Disponible en: Morelia, Tabasco y Querétaro

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