Club Altozano | PILATES CAMA
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PILATES CAMA

pilatas

Clase innovadora en la que se combina el trabajo de Pilates con un sistema de poleas, que ayuda a mejorar la fuerza y el control de nuestro cuerpo.

Clase personalizada en la que se utiliza la fuerza de la gravedad y el peso corporal como un trabajo de resistencia sobre una plataforma, utilizando métodos de ejercicios que se basan en la relación entre la respiración y el uso del centro, con un fuerte énfasis en la estabilización.  El método Pilates es una forma de entrenamiento físico y educación corporal muy completa y equilibrada. Sus ejercicios fortalecen, estiran y equilibran todo el cuerpo. Lo puede practicar cualquier persona, con independencia de edad y forma física.

Disponible en: Morelia

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